“快准狠变”只是相对的一种理想状态，谁又能做到面面俱到呢？伊藤美诚不能，其他人也不能。
如果做到了“快狠变”，那么就很难做到“准”，不可能把“快准狠变”结合的那么好，如果真能做到那就是神人了！
伊藤美诚的“快狠变”确实很出色，但是“准”她确实差很多了。看看她和陈梦卡塔尔公开赛女单决赛的表现，进攻失误太多了，有时候难度并不是很大，但是她太追求“快狠”了，所以失误就多了。
当然伊藤美诚在卡塔尔公开赛对阵丁宁时确实把“快狠准变”演绎的淋漓尽致。——这还是拜丁宁所赐，是丁宁给伊藤美诚提供了她发挥的空间，让伊藤美诚“肆意妄为”，任意发挥。所以说是丁宁成就了伊藤美诚。
“快准狠变”是所有运动员的追求，但是并不是每个人把这四点都做的那么好，常常会顾此失彼，常常会得不偿失，常常会适得其反。所以“快准狠变”需要强大的综合实力做支撑，否则就达不到应该有的效果。
伊藤美诚的“快准狠变”得看她和谁打，综合实力强于她的，能够在比赛中压制她的，是绝不会任其发挥的。
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确实，国际乒联在使用大球以后，球的旋转降低，这也让伊藤美诚这种凶狠的快准狠变生胶打法重现生机。
1.速度为乒乓球第一要素，天下武功唯快不破。
乒乓球要想打得好，速度是第一位的。在伊藤美诚出现之前，中国的近台快攻一直是国乒统治乒坛的重要法宝。速度快，你在前三板上可以压着对方打。但伊藤出现之后，她反手弹击的速度，正手近台暴拍的杀伤力，给中国队很大压迫感。这就说明伊藤的速度比我们还要快。我们经常看到中国选手被伊藤打到退台防守。可以说，伊藤的速度已经超过了中国队。
2.快变当头，增加稳定性伊藤威胁越来越大。
光一味求快伊藤还是难以战胜中国队，这里边还是要打出变化。伊藤为了对付中国队，闭关研究了一系列的发球的变化，继而在多变的发球之后还有衔接正反手的进攻套路。另外，与开始出道是一味搏杀不同，伊藤现在也在追求击球的稳定性。就是在狠字的基础上也在寻求技战术套路的组合拳。她的这种打法，前提就是建立在大球使用的基础上。如果还是采用小球的话，旋转增强伊藤弹击的速度、命中率不会这么快、这么高。
伊藤的打法是生胶打法，在中国也被成为颗粒特殊打法。这个还是因人而异，目前国际使用最广泛的还是两面反胶打法。两面反胶也可以追求快准狠变。只是伊藤的生胶在这四个字的运用上更突出、更明显吧。生胶也有自己的局限性，并不是真正能够代表发展方向。要是生胶打法真是天下无敌，没有破绽的话，那为什么国乒还是打反胶的占绝大多数呢？
伊藤的快、准、狠、变，目前是世上无人能敌的。
快。一是回球快，不管你是用削、抽、挑、拍把球打过去，基本上球在对方台上刚弹起，瞬间球就被弹拍回来了。二是变线快，人来不及回位球已到另一侧了。
准。即她怎么打怎么有，不下网不出台，板板神仙球，即你打不死她。
狠。即有力，并不是某些乒乓人物说的小孩球，是很难回球的，即使勉强回过去，就被她一拍打死，前三板解决，少出现对持多拍球。
变。多变诡异的发球，没人能及，防不胜防。
伊藤的"无理"打法，快准狠变，基础是准(少失误)，是建立在高超技术的根基上的。回头看看近代的几位大魔王邓亚萍、王楠、张怡宁的视频，无一有这么快准狠变的。伊藤的快、狠、变，如继续"准"下去，已成为乒乓球的新高度。
国乒如再不解决好如何应对伊藤的快准狠变"无理"打法，创新并提高自己，还在抱残守缺，让伊藤再假以时日，积累大赛经验，掌控逆风球，能统治乒坛几年十几年是大概率事件。
伊藤是厉害不错，但要说她代表技术方向，还没到那个地步吧。
伊藤美诚的特点，是什么？
——发球多变，线路多变，落点多变！击球凶，速度快，弹（拍）击准，这些特点让国乒吃亏不少。
在国乒金花中，陈梦的技术特点，就挺吃伊藤的，两人打了四次，伊藤一场没赢过，这么说吧，陈梦是横亘在伊藤跟前的一座大山，挺难翻越的。
乒乓球，讲求什么？四个要素——速度、旋转、力量、落点。
伊藤的特点，缺乏的是旋转，主要靠前三板，如果能扛住她的三板斧，进入相持阶段，利用长球，大头藤一般是扛不住，她失误会增多。
虽然说球变大了，但力量大的选手，是能打出高质量的旋转的。在速度、力量、落点与伊藤不二时，旋转球，把弧圈球的旋转拉得足够转，伊藤弹击的失误，就会非常高。
从陈梦、孙颖莎对伊藤的高胜率就可以看出，她俩不怵伊藤，就是有足够速度、旋转、力量，伊藤是招架不住的。
在速度、力量、落点与伊藤相当时，利用长球、相持、旋转，就够喝一壶的。
伊藤的身高矮，护台面积不够宽，像陈梦、孙颖莎这种全台进攻无死角的高手，只要稍微控制失误，伊藤胜算是很小的。
年仅19岁的伊藤每场已经成为国乒的最大对手，她在比赛中发球变化多，而且弹球速度快，再加上准确的回球线路，伊藤已经成为一名实力强大的女单选手。那伊藤的打法代表着乒乓球的发展方向么？
很多运动都在向男子化方向发展，而伊藤的打法就具备很强的男子化特点。球速快、力量大、变化多、弹击球的线路多变，再加上出色的发球强攻能力，伊藤的打法确实时乒乓球发展的一个方向，尤其是女子乒乓球发展的一个方向。
乒乓球发展并不只有一个方向。成绩决定未来，伊藤想要引领乒乓球发展，首先要获得世界三大赛冠军，最好是获得大满贯，那样就会成为大家学习的对象。如果伊藤一直不能获得三大赛冠军，那充其量就只是一个潜在的对手，而无法引领乒乓球的发展。
其次就是国乒才应该引领乒乓球的发展。国乒不仅有出色的球员，而且也有出色的教练和团队，这有利于发现新的技术和打法。而且国乒一直处于领先，如果让伊藤成为乒乓球的领军者，这是球迷无法接受的。
最后就是伊藤的打法有自己的弱点。伊藤的身高决定了她的打法必须以自己为主，也就是一定要把比赛节奏掌握在自己手中，所以只要失去比赛节奏，伊藤不仅无法赢得比赛，而且自己也失去了获胜的信心，所以一个优秀的乒乓球运动员不仅可以快，而且能够适应对手的节奏，然后再把对手带入到自己的节奏中，而目前的伊藤还处于抢节奏的阶段。
当然伊藤已经足够出色，球迷也非常重视国乒与伊藤的交手，只要战胜伊藤，球迷就觉得女单冠军稳了，这也可以看出伊藤给国乒带来的压力，至于她能否引领乒乓球的发展，则要看她能否获得奥运金牌，如果不能获得今年的奥运金牌，伊藤就很难维给国乒带来更大的压力，更不要说引领乒乓球的发展了。
伊藤一方面使我们头脑清楚，国乒在地球上并非独孤求败，我们要学习要提高；另一方面增加我们在奥运会等国际比赛中的风险，冠军不再保险，一不留神，金牌就有可能旁落她家。
伊藤的崛起，或者说日本队的崛起，源自于很多方面，对于中国队，甚至对于国际上整个乒乓球的发展都带来了影响，这种影响固有其好的一面，也有其不好的一面，这也很正常，事务都有其两面性或多面性。
首先，伊藤的出现，源自于日本乒协的策略，借东京举办奥运会之际，日本乒协加大了对日本乒乓球队员的投入，重点放在了平野美宇、伊藤美诚，张本智和等年轻队员身上，让她们有更多参加世界级比赛的机会，配置好的教练和训练资源，他们称之为“隔代培养”。这是运动员出成绩的先决条件，必不可少的。
其次，运动员的辛苦付出，刻苦训练和更高的追求。我们虽然很讨厌日本小队员比赛前往往发出豪言壮语，可运动员如果没有争胜的意志和决心，是不可能打出好成绩的，未战先怂，必败无疑。伊藤和张本的嚣张，确实让她们的成绩好于了温和的石川，气势弱一些的平野，和气势全无的丹羽、水谷等。另外也很明显看得到伊藤努力后的进步，比如最近闭关一月后的复出，伊藤在瑞典站、德国站都给中国队带来了威胁，个人也在进步。
第三，伊藤、张本的成绩，也非常得益于在日本乒协建议下，国际乒联对规则的一系列修改，比如世界排名的积分，与参加公开赛的次数关联大增，这让有国家金钱支持的乒协可以派出更多球员参赛，也让年轻伤病少的队员积分增长快，而高水平的老将，体能上着实有些吃不消，排各在下降。小球改大球，更是让日本队中几个打近台快攻的小将获利极大。
一系列的原因，使伊藤对中国队形成了威胁，中国队中以弧旋打法的老队员受到大的影响，特别是丁宁。可中国队以深厚的底蕴很快走了出来，一大批小将涌现，成为“抗日英雄”。孙颖莎、王曼昱、陈幸同、王艺迪、顾玉婷等等，都可以赢下伊藤，这也促进了中国队的更新换代，总的来说是好事。中国队虽一支独秀，但不同时期，总还是有外国队员成为我们的主要对手，如玄静和，冯天薇等等，有竞争才让我们永不懈怠，继续努力！
加油，中国国乒！
