举重按参赛运动员的体重不同来分级标准参赛的，是从1920年第七届奥运会开始的。当时分5个体重标准级别，即次轻量级（60公斤级）、轻量级（67.5公斤级）、中量级（75公斤级）、轻重量级（82.5公斤级）和重量级（82.5公斤以上级）
1947年的世界举重锦标赛上采纳了当时的举重强国——埃及的建议，又增加了一个级别——最轻量级（56公斤以下）。
1951年又改为7个级别，把原重量级的体重标准提到90公斤以上，增加了次重量级（82．5公斤以上到90公斤）。自此7个级别又通行到1972年。自1972年第二十届奥运会起，举重比赛增至9个级别，增加了次最轻量级（52公斤以下）和特重量级（110公斤以上），并将重量级改为110公斤级。
1976年在第二十一届奥运会期间，又增为10级，增加了100公斤级。到了1996年奥运会上，虽然级别仍是10个，但重量发生了改变，具体是54公斤级、59公斤级、64公斤级、70公斤级、76公斤级、83公斤级、91公斤级、99公斤级、108公斤级和108公斤以上级别。
与奥林匹克举重规则相似，但有一些适用于残疾人比赛的特殊规定。以下是残奥会举重的规则和注意事项：
1.参赛运动员必须具有各种不同类型的残疾，例如肢体残疾、视力障碍或智力残疾等。
2. 运动员可以选择硬拉和挺举两种动作进行比赛。
3. 运动员在比赛中必须在规定时间内完成举重动作，并要在每次举重前宣布要举多少的重量。
4. 运动员必须将举重杆从地面拉起，并在肩头或头顶上稳住，以进行挺举动作。运动员必须将杆收回到肩膀或头顶上并保持稳定，等待裁判的信号才能将杠铃放下。
5. 比赛中，运动员必须至少进行三次挑战，每次挑战可以增加重量或减少重量，但不允许大于两公斤的增减。
6. 在比赛中，运动员必须使用来自监管机构认可的装备，例如使劲带、举重鞋等。
7. 每个阶段的运动员必须在规定时间内完成所有的举重动作，否则将被取消参赛资格。
这些规则是基本的，如果需要更全面的规则和要求，建议查阅残奥会官方网站的举重比赛规则。
抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手 虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂 在头上完全伸直。
挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提 置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用 伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保 持静止。
犯规动作：
（1）从悬垂状态提铃。
（2）提铃过程中有停顿。
（3）除两足外，身体任何部位触及举重台。
（4）在完成动作时，两臂伸展不平均或不完全。
（5）伸展臂部过程中有停顿。
（6）用推举完成动作。
（7）起立时臂有屈伸。
