U23亚洲杯的赛制为： 小组赛：23支参赛球队分为6个小组，每组4支球队，进行单循环赛。小组前两名晋级八强。
淘汰赛：8支小组出线球队进行淘汰赛，赛制为单场淘汰。八强、半决赛采用单场淘汰制，决赛采取主客场两回合制。
U23亚洲杯赛程赛制相当精彩。本届赛事共有16支球队参与，分为4个小组，每组4队进行单循环比赛。小组积分前两名将直接晋级八强，若积分相同，则先比较胜负关系，再是净胜球。进入八强后，比赛将采用单场决胜制，平局将进行加时赛，若仍无法分出胜负，则通过点球大战决定。这样的赛制既保证了比赛的激烈程度，又让每支球队都有机会展现自己的实力。
U23亚洲杯赛程赛制分为小组赛和淘汰赛两个阶段。小组赛阶段，16支球队被分为4个小组，每组4支球队。每组前两名球队晋级淘汰赛。淘汰赛阶段采用单场淘汰制，从1/4决赛开始，决出冠军归属。所有比赛时间均为当地时间，小组赛阶段比赛时间为16:00和19:00，淘汰赛阶段比赛时间为19:00。
2018年亚洲运动会U23男足比赛将于8月14日至8月31日在印度尼西亚举行。共有16支队伍参加比赛，分为四个小组，每个小组前两名晋级八强淘汰赛。首轮比赛于8月14日开始，决赛将于8月31日进行。中国U23男足分在C组，与沙特***、叙利亚和东帝汶同组，首场比赛将于8月15日对阵东帝汶。
按照规则U23联赛小组赛排名前四的球队晋级争冠组，在经历了7场小组赛的比拼后A组的鲁能、申花、上港、大连以及B组的亚泰、苏宁、建业、恒大八支球队进入下一轮的较量，8强赛具体赛程和预测如下：
鲁能VS恒大
A组第一名的鲁能对阵B组第四名恒大，首届U23联赛鲁能毫无争议的以7轮不败战绩晋级到8强，相比之下恒大一路走来过于坎坷，首战不胜末战惊现晋级，中超君认为鲁能U23梯队有实力问鼎冠军，而恒大在攻防两端都无法匹敌鲁能，鲁能主要是得利于完善的青训体系，恒大青训起步较晚比肩鲁能自然困难！
亚泰VS大连
中超联赛最后一轮的保级大战似乎还历历在目，不是冤家不聚头U23联赛两队再次相遇，与联赛不同的是亚泰U23展现出了极强的竞争力，在B组以小组第一的身份晋级8强赛，而大连一方与建业并列是8强中进球最少的球队，这场比赛的结果或许将与联赛的保级恰恰相反，扎根青训的亚泰也改得到回报！
申花VS建业
此次上海滩双雄携手晋级，凭借着胜负关系申花力压上港，上港申花两支球队的进球数目前位列所有参赛球队中一二，进攻将会是两队最大的优势，建业小组赛阶段净胜球仅为1球是8强中最少的球队，面对申花的进攻可能会无力招架，攻守都不占优势。所以中超君看好申花晋级。
上港VS苏宁
上港是目前所以球队中进球数最多的球队7场比赛打进21粒进球场均进球数达到了3个，进攻端上完全压制了对手，但苏宁的丢球数并列倒数第二，如果球队能够执行好防守反击的战术，有和上港一较高下的实力。
中超君认为U23联赛主要是体现出球队的梯队阵容实力以及青训成果如何，8强赛将会在12月20日于武汉塔子湖足球训练基地进行，决赛决赛将在24日进行，8赛过是紧接着将会是半决赛和决赛，密集的赛程也将会考验着球队的发挥！
1月8日 18：15 伊拉克 VS 澳大利亚 21：15 巴林 VS 泰国
1月9日 18：15 卡塔尔 VS 叙利亚
21：15 日本 VS 沙特***
1月11日 18：15 巴林 VS 伊拉克
21：15 澳大利亚 VS 泰国
1月14日 21：15 巴林 VS 澳大利亚
伊拉克 VS 泰国
