没有对比就没有伤害，篮球运动员周琦和林书豪就完美体现了这一点，近日，林书豪的训练视频被网友们给挖了出来，不过，这并不是吐槽林书豪，恰恰相反，是夸赞他的努力。对比于周琦之前做的训练，那强度简直不在一个级别上的，同样是黄种人差距为什么会这么大呢？一个在NBA打了数年的老将而另一个年纪轻轻就被火箭队裁掉。
对比两人的训练内容，我个人认为周琦在训练态度这一方面确实要加强。
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作为一名大中锋，举个小哑铃训练确实说不过去
今年世界杯周琦的表现大家有目共睹，面对波兰的比赛中，两个边线球发球失误和罚球2中1，直接将到手的胜利拱手相让。而面对比自己年龄大的无论是委内瑞拉还是尼日利亚球员都说自己太累，但休赛期举个小哑铃显然是不可能增强体能的。对比一下林书豪的训练视频，先是进行无氧运动，跑的大汗淋漓，紧接着又是举杠铃，就是为了提高对抗，要知道林书豪可是一名后卫球员啊。
再说了周琦作为中国队的主力中锋，首要目的就是提高身体对抗能力，不然面对那些身体素质本来就好的欧美球员，你怎么能打得过他，全靠易建联一个人在顶？对于一位35岁的老将来说太累了。
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同样是在火箭队待过，林书豪更努力
下赛季林书豪也将在CBA打球，届时他会与周琦同场竞技(之前有消息称欧洲球队曾经给周琦报过价，但合同仅仅是年薪30万，这与国内新疆2500万人民币相差甚远)，暂且不说这个，只要你有实力对得起这个价，也不会有人会说什么。看到林书豪这么努力的训练，说明他之前在NBA取得的成功不是偶然的，如果周琦能够有林书豪这么努力，何愁今年世界杯中国男篮小组出线。
看看周琦的训练量，我估计对我们这些篮球爱好者都可以接受，而周琦不一样啊！你打篮球是职业，难道自己怕在训练中受伤？相信如果你有这么努力，现在可能还会在NBA打球，另外火箭队训练师也说过，周琦自律性特别差，打球时心态也不端正，不然也不会出现那么低级的失误。
总结
还是那句话越努力越幸运，林书豪的努力训练让众多球迷敬佩他，而周琦如果还是以这种态度去对待训练对待比赛，我相信他注定会被淘汰。
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华裔球员林书豪在本赛季跟随猛龙队夺得总冠军之后，在休赛期选择了加盟CBA北京首钢队让新赛季的CBA联赛有了更多的看点，越来越多曾经在NBA效力过的球员加盟国内的俱乐部不仅能够在一定程度上增加比赛的观赏性和激烈性，也会带来NBA更加科学和系统的训练方法。
早在男篮世界杯进行期间，39岁的CBA外援斯科拉带领阿根廷队连克强敌成功闯入了世界杯的决赛，他的竞技状态和职业态度给男篮的球员上了生动的一课，坚持科学的饮食和严格的训练才是这些外国顶级篮球远动员提升自己个人能力以及延长职业生涯的秘密武器。
而林书豪在加盟首钢队之后，他的训练视频也在近日曝光，虽然新赛季林书豪不再征战竞技水平世界第一的NBA，但是他对于自己的训练要求一点没有降低，无论是无氧运动还是托举杠铃来练力量都让国内球迷意识到了没有人是随随便便成功的道理，之前中国篮球始终无法和世界级强队抗衡，我们自认为的原因就是身体素质不同，天赋上的差距，但是林书豪同样是黄种人，他能够从一名落选秀在联盟打出自己的名堂，也是通过艰苦的训练来不断提升自己个人能力的结果！
相比之下，在世界杯上饱受诟病的周琦，在之前晒出的训练视频当中，他用来训练的杠铃和林书豪用来训练的杠铃完全没有可比性，周琦完全就是拿了一个玩具在练习，从最基本的训练就能够看得出来，为何周琦在NBA没有立足之地！但是同样在新赛季回归CBA的周琦在工资待遇上却和林书豪达到了一个水平，达到了2000万人民币一年，或许这就是男篮为何会不断退步的原因之一！
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群众的眼睛是雪亮的，他们二人不只是训练量差很多。
总结起来有一下几点：
1.训练刻苦程度。这也就是大家所说的训练量，林书豪在NBA这个高手如云得联盟中，而且作为一个华裔，如何能站得住脚？靠的就是自身坚持不懈得努力，要知道，在纽约尼克斯得时候，林书豪可是连替补都打不上得选手，我们就知道有这么一个人，可是他没有怨天尤人，而是不停的训练，等待时机。
机会是留给有准备的人，林书豪抓住了，当主力后卫毕比，道格拉斯等很多球员遭遇伤病，德安东尼不得不启用林书豪。
抓住机会，林书豪席卷尼克斯，打出疯狂表现，全球华人都为之骄傲。
反观周琦，真正认识他还是在国内联赛，在王治郅退役，易建联也没有几年的时候，在联赛中总能看见这个大个子，手感技术都还可以，让后继无人得中国男篮觉得他可以委以重任。
难道他认为那一次发球是因为自己的手腕瞬间爆发力不行才发丢的？
世界杯的表现，让周琦饱受质疑。而在大家都在质疑他的时候，他用训练来为自己发声。只是这训练里周琦的小杠铃成了人们关注的对象了，这杠铃的重量有30公斤就最多了。那么周琦在练什么呢？
看周琦杠铃的重量，金牛哥想到了乒乓球运动员的力量训练。乒乓球运动员力量练习练的是小肌群力量，他们不追求大肌群的绝对力量。而是通过训练提升肌群的瞬间爆发力，用小杠铃做快速的力量练习，可以提升瞬间爆发力。
然而，周琦缺的是小肌群的瞬间爆发力吗？难道他认为那一次发球是因为自己的手腕瞬间爆发力不行才发丢的？
篮球运动员最需要的是什么力量？强如字母哥都在努力的训练大肌群力量。何况一个没有对抗的周琦了，还不赶快加强大肌群练习。难道是想跨行去打乒乓球？周琦不会认为自己是被篮球耽误了的乒乓球运动员吧！
林书豪的训练和打球只是告诉我们，黄种人的力量和对抗也是可以练上去的。从大学开始，他就努力的高强度训练。这个自然没法和周琦比了，再加上学历和智商，对周琦来说都是硬伤。
或许，鸡蛋灌饼才是周琦的最爱，还是饶了他吧。让他静静的去过他的田园生活，不要给他忧国忧民的责任了。
只做有深度的体育分析！近期林书豪训练视频曝光，相比于周琦训练内容，无数球迷直呼相差太远！这种差距到底差到哪里呢？
体育新鲜说观点：林书豪与周琦训练内容的背后不仅凸显了NBA与CBA的差别，也凸显了两个人的职业素养。
林书豪与周琦两人训练内容的背后凸显了NBA与CBA的差别，CBA距离NBA还是太过遥远
在曝光的视频中，我们可以看到林书豪配合各式各样的器材，做了各式各样的有氧运动，无氧运动，训练的器材让我们感受到了现代的高科技，体验到了最前沿的训练方法和训练器材。反观在CBA训练的周琦，却仅仅就像普通健身房一样，举举杠铃，跑跑步而已！从两人的训练内容中我们可以看出NBA与CBA在训练内容上的巨大差异。
CBA能够提供给运动员通过训练提升自己的手段非常落后，又如何谈能够提升球员的水平和实力呢？CBA停滞不前，距离NBA越来越远，无法为中国男篮提供生力军，不是没有原因的。
从周琦与林书豪的训练内容，我们也看出两人的职业素养差距有多大
有一点首先声明，周琦刚刚参加完男篮世界杯，确实处于恢复期，可能不适宜上大体量的运动。
然而我们从林书豪的训练视频中可以看出，林书豪对自己非常苛刻，每次训练完毕都是汗流浃背，身体几近虚脱。要知道这是一位30岁的成名老将，对自己依然苛刻。而我们的周琦也仅仅20出头，年轻力壮，虽然是处于世界杯之后的恢复期，但是去举这么轻的杠铃，训练量如此之低，确实难以让球迷感到他训练的诚意。
从这两人的训练视频，我们可以看出两人的职业素养差别还是非常大的。林书豪为了自己的职业生涯得以延续，每天都进行大剂量的训练，而同样作为黄种人的周琦，给人的感觉总是得过且过，在训练上无法对自己提出严格的要求，已简单完成训练任务为目标，而不是真正的想要提升自己的个人短板。
综上所述，从李书豪与周琦训练内容我们可以看出NBA对于CBA在训练内容上的巨大差异，CBA要想提升自己的联赛水平，还有非常多的路要走，同时从两人的训练内容上也看出周琦的职业素养要低于林书豪。周琦作为新一代男篮接班人，要想有所突破，必须努力改善自己的职业素养，以一名优秀篮球运动员的要求来规范自己的训练。
