原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。
这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。
身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。
控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向原地投篮原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。
是：使用正确的投篮动作，包括脚部、臂部和手部的完美配合。
脚部应该朝向篮架，距离合适，对身体有良好的支撑。
臂部应该伸直，并且向外侧打开。
手部则应该将球放于掌心之间，并略用力向篮筐投球。
这样做的理由是，这个姿势可以使球的弧度更加合适，从而更容易入篮。
此外，如果你想要更加擅长投篮，你还需要练习你的动作，坚持练习和改进，从而达到更高的技能水平。
从04-07赛季,阿里纳斯连续三个赛季场均砍下25+,连续三年成为全明星、年度最佳阵容。
吉尔伯特·阿里纳斯（Gilbert Arenas），1982年1月6日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶，前美国职业篮球运动员，司职控球后卫，绰号“大将军”/“零号特工”
05-06赛季绝对非卡梅龙.安东尼莫属，那个赛季他10次投中决胜球，是名副其实的绝杀王。
06-07赛季非吉尔伯特.阿里纳斯莫属，他在主场绝杀了爵士和雄鹿，在客场绝杀了太阳和超音速，并在客场对阵湖人时狂卷60分，率队取得胜利，并赢得了飙分大战，在加时赛中豪取16分也创造了NBA的新记录，07年是名副其实的阿里纳斯之年。
影响最深的是绝杀爵士，球还在空中时他就转身伸出双手，太震撼了。
07-08赛季的绝杀很多，给 印象最深的是开拓者队的奥特罗，此人绝杀了很多次，开启开拓者队13连胜的第一场就是他绝杀灰熊。
其中特考格鲁分别绝杀公牛和凯尔特人，他的队友
刘易斯绝杀活塞。雷.阿伦的绝杀尤为精彩，绝杀猛龙和山猫，无数次投中关键球。
诺瓦克的绝杀对于火箭来说是历史性的，有了他的绝杀火箭才取得22连胜。
爆发力和速度很不错 得分机器 很好的切入技巧 急停跳投技术如火纯情 可以地位单打小个控卫 攻击范围极为广泛 组织进攻能力也有所长进 非常有*** 投篮时机选择成问题 防守一般
特点
令人难以想象的刁钻节奏，加上外线可以随时拔起进攻的手感，他几乎在每一赛季都用更进步的进攻方式改写个人得分记录，连续5年得分趋势上升。
他的持球运行能力极强，左右横移速度奇快，最难防守之处是他能在防守球员尚未找到防守位置时瞬间出手，带球切入的判断力及流畅度更是一绝。
缺点
从单打的街头模式，慢慢带领奇才建立出特型，不过他的打法仍是偏向个人单打的性质较强的强迫性取分，遇到防守成员及个性及方式各异的球队如活塞，马刺时，他的球路调整速度相对较慢，来不及反映在得分上。 还有一缺点是他入行几年凭借个人进攻技巧在逆境中闯出名堂，也养成了不爱传球、勉强出手的的独霸行为，有时甚至陷入了与队友抢球出手的境地，是他执行进攻中最大的致命伤。
