规则：
1、采用五场三胜制。一、二、四、五场为单打，第三场为双打。单场采用三局两胜制。
2、一个队由三名运动员组成，每名运动员出场2次。
3、比赛顺序：第一场AVSX、第二场BVSY、第三场A+CVSX+Z、第四场B VS Z、第五场C VS Y。
第一场第二场同时进行，第三场单独进行，第四场第五场同时进行。比赛用球为40mm正规乒乓球。
团体赛
1、男子团体赛 从一个队中挑选出的三名比赛队员和一个队长（可由参赛队员兼任，亦可由其他人员专任）组成。比赛之前，双方队长应抽签决定A、B、C和X、Y、Z的选择，并向裁判提交每个运动员分配到一个字母的队伍名单。
现行的比赛顺序：第一场A--X；第二场B--Y；第三场 C--Z 第四场 A--Y 第五场 B--X。每场比赛为三局两胜制。当一个队已经赢得三场个人比赛时，该次比赛应结 束。
2、女子团体赛
根据第43届世乒赛期间召开的国际乒联代表大会通过的决议精神，经国际乒联批准，女子团体比赛方法采用男子比赛中实行的团体比赛方法，即原来女子团体赛中的 第三场双打改为单打。现行女子团体赛的比赛顺序是：第一场 A--X；第二场 B--Y； 第三场 C--Z；第四场 A--Y 第五场 B--X。
在国际乒乓球比赛之中，以前采用的是21分制，现在采用的是7局4胜的11分制，也就是说一场比赛总共打7局，只要获得4局比赛的胜利，就是获得整场比赛的胜利，每局比赛11分，若比分出现10：10的情况时，比分差距要拉开2分才能算获得胜利，当对方只需再得1分即获得此局胜利时，称为局点，领先1 分称为一个局点，每局比赛结束后还要交换场地，如果出现局数3：3，分数5：5时，需要交换场地进行比赛，一是为了确保比赛的公平，二是增加比赛的精彩程度。
奥运会乒乓球比赛中：单打的淘汰赛采用七局四胜制，有一方球员率先赢得四局就可以结束一场比赛了。而奥运会上双打淘汰赛和团体赛采用五局三胜制。在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；10平后，先多得2分的一方为胜方。 乒乓球规则中对赛制要求是一场比赛应采用三局两胜制或五局三胜制或七局四胜制。一场比赛应连续进行，但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。
