领袖级的运动员，在世界各项体育团队中都曾经拥有过。大小三球、田径、体操、游泳，都有其领军人物，数不胜数。对这些翘楚者，谈不上爱不爱的，只心存佩服，喜欢看他（她）们在赛场上展示的风姿，仅此而已。因篇幅所限，万里挑一，当代朱婷，当之无愧！
作为队长，朱婷绝对是中国女排的灵魂人物，场上的定海神针。以朱袁张为核心的七仙女加李盈莹，是中国女排与世界强队对垒时的首发阵容和标配。
朱婷超高的身材，超强的弹跳能力，突出的攻球技术，过硬的防守、拦网、接一传、救球技能，十分全面，无明显缺憾。虽发球攻击性不强，但作为强力第一主攻手来讲，是不必苛求的。因为她要打全场，甚至五局鏖战，全凭强大体能支撑，如果处处用力，势必力不从心成强弩之末而败北。
意大利的埃格努，发球很是了得，攻球更是厉害，每球必拼全力攻之，结果呢，越到后来，到第五局打决胜，就有点吃不消，不是失误连连，就是被拦死了。所以说，平均用力很重要，决胜并非一球，而是源源不断的拼搏，这就是我们在赛场上看到，朱婷的一锤定音，比之埃格努要少，但持久攻击力比埃格努要强，原因就在此，不必只争一球而要赢全场也！
再说，过多的超强发力，如果没有超出常人的身体和体能，是很容易受伤的。这就要提起中国女排的玻璃美人赵蕊蕊了。曾经的女排灵魂人物，名帅***和手中的王牌，却由于身体不太强壮，骨骼、肌肉不太强硬，饱受伤病困绕，终于身体不争气，在雅典奥运会上，出场仅三分钟就腿骨夭折，使中国女排痛失核心大将，你想当时的***和是怎样的心情？
可见，再厉害的战将，身体才是本钱，朱婷与赵蕊蕊的区别就在此。强大的身体基因和后天的农村娃从小吃苦耐劳的历练，使朱婷到目前为止，虽历经多次大战，身体还保持健康，无甚大的伤痛，是朱婷的幸运，也是中国女排的福音。
讲到此，球迷们就可以理解，真不能要求朱婷每球必拼命攻击，要量力而行，略有余地，才能长盛不衰而战无不胜也！且不可毕其功于一球，为一球之胜而伤身体，这样就不划算且恼悔终身的，就像赵蕊蕊那样，多可惜啊！
朱婷的体魄，身强力壮，但也不是那种五大三粗，那样就不灵活了，过瘦又显出无力可使。目前这种状态正好，要略为强壮一点更好。
朱婷能做到这样，得益于三点。第一，自律性好。俗话讲，船上不努力，岸上撑断腰。朱婷严于律己是首要条件，不乱吃东西，这就想起另一大块头的辽宁籍的、曾经的中国女排主攻手的那位了，就是禁不住嘴，喜欢吃零食，而最终走向边缘化，一大教训也；朱婷则不然，严格缮食，按要求做，看起来容易，做起来还真难。人的本性与生俱来，强求不来的。
第二，郎导的***缺一不可。合理饮食要求是必须的，但合理安排朱婷打球的时间，何时必须休息，必须调养，是杰出的指挥员必备的素质，郎平做到了，对朱婷的使用科学化，保护和使用相结合，才能使朱婷虎虎生威，生生不息，与其他主攻手们交替上场，相得益彰！
当然，这一点还要注意，当朱婷打俱乐部赛时，个别教练对朱婷的使用就有点过度了，要引起注意，不能因争小胜而痛失大将，那对整个中国女排就得不偿失了。
第三，缮食师的配备，对这位国宝级的运动员尤为重要。这不仅仅是保障朱婷一人之需要，整个中国女排的队员们都应这样，只有这样方能保证整体素质的保持和提高，当然万万不可大意。
当前，女排十八佳丽正在北京集训，准备疫情过后的赛事和明年奥运的练兵。朱婷及其队友们，在年巳花甲的郎导率领下，苦练”杀敌”本领，研究意大利、塞尔维亚、美国、俄罗斯、土耳其、巴西诸强队的特点，找出制敌方略，同时针对自身软肋而强化战术。只有提高自身技能，补缺补差，重点培养好接班人，如二传、副攻的人选，颜妮、丁霞年届早超而立之年了，她们的”备胎”必须选好，否则到时出问题就来不及了。总之，一年时间既长又短，是把双韧剑，世界强队都面临同样处境，就看谁处理得当到时运用自如了。
朱婷，中国女排队长。
她刚担任女排队长的时候，很多人都觉得她太年轻，虽然是队内核心，但球队leader似乎需要一位资格更高的“老人”。所以当时朱婷的压力非常大，她也直言：身上的担子更重了，也会担心做不好这份工作。
但是接下来的日子里，朱婷很好的诠释了“队长”的意义。
在比赛时，她会给所有人打气，尤其是对本场发挥不好的球员，她会专门拥抱、加油鼓励；在暂停结束之后，她会习惯性的在二裁处确认轮次，以免不必要的罚分；在球队发挥不好时，她会将所有人聚在一起，商量战术、加油打气，会承担更多一传和进攻任务。
排球是一项团体运动，需要极高的配合、凝聚力，所以队长位置的选择极为重要，队长所承担的责任也会更多。
值得庆幸的是，中国女排拥有一位非常强大的攻手，也拥有了一位优秀的队长，成绩与精神的“双核心”会支持中国女排继续创造属于自己的辉煌。
说起领袖运动员，在我心中没有谁比乒乓球运动员马龙很适合这个头衔了。马龙具有的世界冠军数量、高超的球技、聪明的智慧、优良的品质和优雅的风度，无不符合一个领袖运动员的标准。我最爱的领袖运动员就是马龙！虽然马龙作为运动员在为国家争光，其实，人们早已经看好，马龙退役以后将是乒协主席刘国梁的接班人，大多球迷乐见其成，
前几天，马龙被国际乒联评为“21世纪乒乓球男队梦之队”的首位运动员。并被国际乒联冠以“超级全满冠”的称号，马龙确实配得上这个位置和这个称号。马龙集奥运会、世锦赛、世界杯、总决赛、亚运会、全锦赛单打冠军于一身，真正属于超级全满冠。被球迷誉为“六边形战士”。马龙共获得巡回赛28个冠军，也曾获得巡回赛五连冠和世乒赛三连冠。马龙创造的业绩可以说前无古人，不一定后有来者。
马龙是中国乒乓球队打造出的最杰出的运动员，他的球技完美全面，没有漏洞，正反手技术均衡，案内案外球处理恰当，发球质量高且稳健，特别是马龙的摆短和反拉技术无人与其比肩。他的辉煌战绩是他精湛的技术赢得的结果。马龙打球从不蛮干，总是看到他在慎密思考，他的球盲目性很少，每个球都体现了他的聪明才智。2019年的世乒赛决赛，马龙遭遇到来自瑞典的黑马法尔克，法尔克给30岁的马龙很大冲击，但场上的马龙临危不乱，沉着应战，仔细思考，最后拿下了比赛，成就了自己的世乒赛三连冠。从许多竞争激烈的比赛看到，马龙心态稳健，聪明智慧，有大将风度，他是世界上最会用头脑打球的运动员。
马龙获得了那么多场比赛的胜利，不管是奥运会还是世乒赛，在取胜后从来不张狂，不傲气。总是以优雅的风度出现在世人面前，总是那么谦逊低调。马龙的气质具有很强吸引力，有那么多粉丝追捧不奇怪。就连日本的乒乓球女子运动员面对马龙都怦然心动，可见马龙的魅力之强。马龙是国人的骄傲，马龙是当之无愧的乒乓球领袖运动员，他是我们乒乓球迷的最爱！
